Was hilft wirklich gegen Kopfschmerzen?

 

Die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Was also tun, wenn der Schmerz nicht auszuhalten ist? Versuchen Sie am besten, das Kopfweh mit Hausmitteln in Schach zu halten und der Migräne vorzubeugen. Wie? Wir verraten Ihnen, welche Hausmittel bei Migräne und Kopfschmerzen helfen.

Je nach Schmerzart, eignen sich andere natürliche Behandlungsmethoden. Bei Spannungskopfschmerzen hilft Wärme, bei Kopfweh durch zu lange Bildschirmarbeit eher Kälte. Das sind die besten Hausmittel und Tipps gegen Kopfschmerzen:
 

• Wärmebehandlung gegen Schmerzen
  Wärme an Kopf und Nacken entspannt die Muskeln. Auch eine warme Dusche oder ein warmes Fußbad kann bei Spannungskopfschmerzen helfen. Ein heißes Bad sollten Sie jedoch vermeiden – der Blutdruckabfall könnte die Kopfschmerzen verschlimmern.
• Kältebehandlung bei pochendem Kopfweh
  Ein Tag vor dem Fernseher oder dem PC kann den Kopf belasten. In diesem Fall hilft eher Kälte anstelle von Wärme. Beispielsweise durch ein kaltes Gelkissen auf der Stirn.
• Pflanzliche Mittel gegen Kopfschmerzen
  Es gibt Pflanzenstoffe, die natürlich gegen Schmerzen wirken sollen. Dazu zählen beispielsweise Nahrungsergänzungsmittel mit Weidenrinde oder CBD-Öl. In Weidenrinde soll die enthaltene Salicylsäure Schmerzen lindern. Bei Cannabidiol – kurz CBD - handelt es sich um einen Wirkstoff aus der Cannabis-Pflanze. Dieser ist legal und hat nichts mit der Droge zu tun. Zahlreiche Studien haben die schmerzlindernde Wirkung des CBD bereits untersucht.
• Pfefferminzöl gegen Schmerzen
  Anstelle von Schmerztabletten können Sie Pfefferminzöl ausprobieren. Die schmerzlindernden Effekte sind erwiesen. Es wird bei Kopfschmerzen auf die Schläfen und die Stirn aufgetragen. Die Augen sollten Sie aussparen. Allergiker und Asthmatiker sollten vor der Anwendung Ihren Arzt zu Rate ziehen. Für Kinder ist Pfefferminzöl nicht geeignet.
• Schmerztherapie mit TENS oder Ultraschall
  Mit Hilfsmitteln wie TENS-Geräten und Ultraschall-Massagegeräten können Sie in Ihrem Zuhause eine sanfte Schmerztherapie durchführen. Diese Geräte können Verspannungen und Schmerzen durch elektrische Impulse oder Ultraschall lindern.
• Entspannung gegen Migräne
  Entspannungsübungen zum Stressabbau, sanfter Sport und ein regelmäßiger, gesunder Schlaf beugen Migräneattacken vor.

Der Kopf schmerzt – wann Sie bei Kopfschmerzen einen Arzt aufsuchen sollten

Plötzlich auftretende und heftige Schmerzen sollten Sie immer ärztlich abklären lassen. Treten weitere Symptome wie Schwindel, Bluthochdruck, Sehstörungen oder Lähmungserscheinungen und Taubheitsgefühle auf, könnte es sich um einen medizinischen Notfall handeln.

Auch häufige Migräneattacken sollten Sie ärztlich abklären lassen. Ihr Hausarzt oder Ihre Hausärztin ist die erste Anlaufstelle. Gegebenenfalls erhalten Sie eine Überweisung zu einer neurologischen Arztpraxis.

Treten die Schmerzen regelmäßig auf, führen Sie ein Schmerztagebuch. Dieses hilft Ihnen, mögliche Auslöser der Kopfschmerzen zu identifizieren. Auch für das medizinische Fachpersonal können die Aufzeichnungen für eine Diagnose hilfreich sein.

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